两个人怎么调整感情关系

怎么建立真诚友谊的感情，两个人怎么调整感情关系，在婚外情的日子里，双方都会陶醉在心灵和肉体的快感中。

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让他更加确定离开你是对的。,如果你这么敏感，你不能走出分手后的小情绪，,自去年开始，他36，我40。